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7 marzo, 2023

Si quieres mejorar tu sueño, tienes que leer esto.

El sueño es un proceso biológico complejo que nos permite procesar información nueva, mantenernos saludables y descansar. Al hacerlo, estamos inconscientes, pero el cerebro y el cuerpo siguen activos.
4 febrero, 2023

¿Cuál es la fórmula del bienestar?

Es cierto que para cuidar nuestra salud, necesitamos encontrar el equilibrio perfecto. Sin embargo, hay aspectos esenciales, que si los incorporamos en nuestra rutina diaria, nos permitirán lograr un mejor y más alto nivel de salud de manera completa, mejorando el funcionamiento del cuerpo y contribuyendo al bienestar emocional, previniendo enfermedades.
6 enero, 2023

¿Ganaste kilitos de más por las fiestas? ¡Esto te interesa!

Las fiestas de fin de año terminaron y es normal haber ganado algunos kilos de más, por esta razón es importante tener control en nuestro peso ya que esto nos permitirá prevenir diversos problemas de salud.
6 diciembre, 2022

Disfruta una navidad sin acidez

Para muchos, la navidad es sinónimo de fiesta, convivencia familiar y mucha comida, pero para las personas que sufren de acidez estomacal, estas fiestas pueden significar una temporada complicada debido a la comida irritante que comúnmente se consume en estas fechas. 
1 noviembre, 2022

¿Sabías que tenemos un segundo cerebro?

En nuestro intestino habitan trillones de microbios esenciales para la digestión, ya que su actividad le permite a nuestro cuerpo absorber ciertos nutrientes en los alimentos. […]
5 octubre, 2022

El colesterol no es un juego. ¡Cuídate!

El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que está en todas las células del cuerpo, ya que éste lo requiere para generar hormonas, vitamina […]
13 septiembre, 2022

¿Gastritis en el mes patrio? Es más común de lo que crees

Llegó el mes patrio y con él, también las comidas irritantes y con alto contenido de grasas. Aunque todos amamos los tacos, el pozole y otros platillos de las fiestas patrias, estos alimentos pueden ser un detonante de problemas para las personas que padecen gastritis.
5 agosto, 2022

¿Es verdad que somos lo que comemos?

Para el buen funcionamiento de tu organismo es indispensable que cuides tu alimentación con una dieta saludable en la que se incluyan frutas y verduras, para mantener en buen estado a tu flora intestinal.
8 julio, 2022

¡Hola vitamina C!

La vitamina C es uno de los antioxidantes más conocidos. Tiene propiedades promotoras de la inmunidad y estimulantes del colágeno, entre otras.